Velocidad a la hora de ganar músculo

subir masa muscularSi realmente quieres velocidad cuando ganas músculo enfócate en una rutina y una dieta y el estilo de vida de masa muscular solamente.

La mayoría de la gente trata de hacerlo con definición y todo a la vez, con una dieta mala y no se enfocan realmente a lo que les interesa.

Si lo que quieres es masa muscular haz una rutina de masa muscular con series de 6 a 10 y una buena dieta de masa, si haces con dieta de definición no sirve para nada, debe ser una dieta de crecimiento además de buenos hábitos como descansar bien y no abusarse del cardio.

Debes enfocarte en una sola forma para el músculo, sino es demasiado lento, yo lo hice y fue rápido pero para la mayoría de las personas es muy lento y además con esta nueva rutina de sólo crecimiento va muy rápido.

Por eso te digo que hagas sólo crecimiento y así verás la velocidad con que lo logras.

Enfócate, eso te dará resultados enormes, no lo olvides y no olvides comer carbohidratos además de proteínas eso es lo que te potenciará al máximo.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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