Usa el peso de tu Cuerpo Para una increíble fuerza

TituloLos siguientes ejercicios Aumentarán increíblemente tu Fuerza y tu masa muscular.

Empieza suave y vas aumentando a lo más fuerte. Mira el video:

Recuerda que si vas aumentando de peso es mejor porque así es cada vez más fuerte, sino sólo te quedas estancado en el mismo peso.

Me gusta incorporar este tipo de ejercicios y cuando se me hace suave le agrego mancuernas o discos.

Comenta! Que te pareció o cómo te fue haciendo esto o incluyéndolo en tus rutinas.

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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