Rutina y Dieta 2 X 1

Incluye:

  • Dieta detallada con alimentos anabólicos y quema grasa
  • Para qué ayuda cada alimento
  • Cómo preparar las comidas de manera más óptima
  • Mejores horas del día para comer y cuántas comidas es óptimo comer
  • Rutina con ejercicios anabólicos o quema grasa según convenga y pasos de cómo ejecutarlos
  • Técnicas para quemar más grasa
  • Ejercicios para reclutar más fibras musculares


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