Que haces si dejas de subir masa muscular en el pecho

El pecho es donde generalmente uno se puede quedar estancado, en especial si llevas semanas o meses con el mismo peso.

Si ves que el músculo definitivamente no crece y quieres cambiar esto te tengo buenas noticias para que esto cambie.

Mira el siguiente video para darte una buena solución a tus problemas porque puede haber una debilidad de alguno de los brazos que puedes corregir.

Así que empieza a usar el press de mancuernas y súbele de a pocos el peso, si notas que tu debilidad es del brazo izquierdo por ejemplo eso te ayudará a reforzar ese músculo y no simplemente usar sólo la barra que se incline hacia un lado.

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5 comentarios en "Que haces si dejas de subir masa muscular en el pecho"
  1. ¿Es mejor hacerlo así con mancuernas o con la barra? ¿cuál da mejores resultados o es que simplemente focalizan en lugares distintos del pecho?

    1. Con barra puedes levantar más peso, pero con mancuernas te ayuda a equilibrar para que los dos pectorales queden iguales porque a veces la barra se inclina hacia algún lado y crece más uno de los dos pectorales. Como recomendación usa los dos o cuando cambiar de rutina usas uno y al nuevo cambio el otro para crecer y tener equilibrio.

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