Potenciador de bíceps en diferentes ángulos

subir masa muscularHoy quiero compartir contigo esto de potenciar los bíceps en diferentes ángulos, pero ten en cuenta que es para avanzados o intemedios, si eres principiante mejor esto no lo hagas.

Si te cuesta subir masa muscular puedes ver el video que se trata de estimular la cabeza corta y la larga del bíceps, pero mejor espera un tiempo para aplicarlo, yo sé porqué te lo digo, tratar de adelantarse no es bueno si el cuerpo no está preparado.

Los bíceps se pueden entrenar de muchas maneras, siendo un poco avanzado es bueno entrenar algunas de sus partes y definirlas para que se ven mejor.

Aplica lo que viene en este video de una mujer que aunque  las mujeres no tienen tantas hormonas para tener masa muscular, ella lo ha logrado bastante bien y se nota que es natural. Si no eres principiante hazlo, si lo eres míralo pero no apliques, eso hasta después.

Así que empieza a hacer estos ejercicios abieros y cerrados, verás que hay diferencia y se notará.

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