Obtén unos tríceps de acero con este súper ejercicio

subir masa muscularÉste es un gran ejercicio que te ayudará a tener unos tríceps poderosos, mira el video que está acá abajo varias veces para que puedas subir masa muscular y hacer unos tríceps de acero.

Vamos dale click en el botón play.

Y también entrenarás pecho con este poderoso ejercicio, vas a subir masa muscular en dos músculos con un sólo ejercicio.

Empieza a hacer este ejercicio, es una buena idea incluirlo en tu rutina si no lo haces. Verás los resultados.

¡Comenta! Debatamos en Foro acá abajo…


Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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