No trabajes el tríceps así

subir masa muscularHoy quiero compartirte cómo no deberías trabajar el tríceps. Fíjate bien el exceso de asistencia y cómo tiene el brazo ese tipo, como si estuviera lesionado, con un a venda.

Mira el video para que sepas cómo no hacerlo y acuérdate con la venda de él que te puedes lesionar:

¿Exceso de asistencia? Por supuesto, alzar pesos tan pesado para que otro lo haga no tiene sentido, si no vas a trabajar tus músculos bájale peso y hazlo bien.

Y en especial no te lesiones, alguien con una venda es por algo, quien sabe lo que habrá hecho.

Comenta, dime qué te pareció y cuando apliques lo que aprendiste dime tus resultados.


2 comentarios en "No trabajes el tríceps así"
  1. Se exceden en peso por parecer los mas fuertes, ignorando que lo mas importante es la tecnica y la seguridad de no lesionarte! muy buen articulo amigo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.