Lagartijas para unos abdominales poderosos

Hoy quiero enseñarte un ejercicio algo avanzado, en especial si eres muy pesado. Si eres flaco será menos difícil al principio, pero por la complejidad se consiguen unos abdominales poderosos e impresionantes.

Mira el video para que sepas de lo que hablo:

Bueno él era flaco, no se veía mucha masa muscular, no significa que quedarás así, eso es algo para abdominales que él tenía bien definidos.

Así que trata de hacer este ejercicio, aunque cueste lo vas a lograr.

¡Comenta! Debatamos en Foro acá abajo…

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

2 comentarios en "Lagartijas para unos abdominales poderosos"

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *