Infla tus bíceps rápidamente

subir masa muscularEl día de hoy quería compartir contigo este video  de una competencia del mejor ejercicio de bíceps. Si estás empezando hacer muchas repeticiones es bueno, luego haz sólo 8 y le pones peso que puedes sostener con los pies.

Para que sepas de lo que hablo mira el siguiente video:

Es poderoso y es el mejor ejercicio por mucho que todos los demás aunque uses las mancuernas más pesadas o las máquinas más sofisticadas éste ejercicio le gana a todos.

¡Comenta! Debatamos en Foro acá abajo…

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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