Entrenar abdomen en bola

Abdomen Bola Hola, te tengo un ejercicio estabilizador para abdomen que te servirá tanto para fortalecer abdomen como pra empezar a definirlo.

Mira el siguiente video para que cnozcas este poderoso ejercicio:

Así que dale, te lo recomiendo, al principio te ayuda a fortalecer y aunque muchos lo subesimen ayuda! Si ya estás avanzado para equilibrio y saber que tanto soportas tu eso lo puedes probar.

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