Entrenamiento de Potencia de Pecho

Potencia PechoEste entrenamiento es de Potencia, no de Masa, podrías utilizarlo alguna semana de series gigantes o intensivas pero no todas porque te puedes lesionar.

O llevarte un buen susto, créeme que hacerlo rápido en especial con tanto peso es peligroso, con poco peso como unas 40 libras tal vez te de una tendinitis leve, pero jugar con 200 libras es otra cosa.

Mira el video de potencia:


Así que dale, úsalo para potencia y si estás mas avanzado en series gigantes pero no todas las semana.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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