Ejercicios de espalda en máquina

subir masa muscularMira el siguiente video para que consigas una espalda así de grande.

Es de los pocos ejercicios de máquina que recomiendo porque no es con barras, cables y poleas, esto es más directo y casi como un ejercicio libre.

Por supuesto no pases sólo en las máquinas, debes ejercitar más de manera libre, pero en este caso es un ejercicio casi directo, no es fácil encontrar un gimnasio con esa máquina.

Así que empieza a usarlo si tienes esa máquina en tu gimnasio y recuerda incorporar ejercicios libres también.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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