Abdominales caserosEl día de hoy con ejercicios que bien se pueden hacer en el gimnasio, bien en tu casa.

Lo único que no me gusta es que aparece al final aconsejando comer mal, se debería usar el ejercicio con una buena dieta. Por más deliciosas algunas cosas deben limitarse si no puedes llegar al extremo mío de eliminarlas.

Mira el video:



Recuerda, también con buena dieta, hay mucha propaganda de sólo ejercicio pero todo cuenta. A veces es mejor hacer todo que creer en lo fácil y que con sólo unos ejercicillos o máquinas extrañas se va a lograr algo.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.