Ejercicios abdominales en banca inclinada

En este video verás unos ejercicios abdominales poderosos en una banca inclinada, una banca simple, nada de aparatos modernos y extraños que hacen que no hagas ningún esfuerzo y no logres nada.

Recuerda hacer abdominales siempre al final de la rutina, cuando ya vas a terminar e irte del gimnasio o sino no funciona para nada.

Si quieres ser como el tipo del video debes hacerlo así y hacer definición, de nada vale hacer grande esa parte, se verá mal, haz definición y no sobreentrenes los abdominales.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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