En este video verás unos ejercicios abdominales poderosos en una banca inclinada, una banca simple, nada de aparatos modernos y extraños que hacen que no hagas ningún esfuerzo y no logres nada.
Recuerda hacer abdominales siempre al final de la rutina, cuando ya vas a terminar e irte del gimnasio o sino no funciona para nada.
Si quieres ser como el tipo del video debes hacerlo así y hacer definición, de nada vale hacer grande esa parte, se verá mal, haz definición y no sobreentrenes los abdominales.
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