Ejercicios abdominales con pelota

subir masa muscular

Poco se dice de los ejercicios de bola tal vez porque no son tan populares.

En este video verás unos excelentes ejercicios con gran dificultad con una pelota, vamos dale play para que veas unos ejercicios de calidad que te darán grandes resultados.


Espero que te hayan gusta y aplícalos realmente si no hay pelotas de esas en tu gimnasio (Cosa muy rara actualmente), pues puedes comprar una barata.

Comenta, dime qué te pareció y cuando apliques lo que aprendiste dime tus resultados.


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.