Ejercicio avanzado para el cuello

subir masa muscularMira este ejercicio poderoso para tener un cuello impresionante, pero úsalo sólo si eres avanzado, de lo contrario puedes llevarte una grave lesión que puede ser irreparable. Yo tuve la lesión suave pero te podría pasar algo peor si no eres avanzado.

Mira el video y aplica sólo si eres avanzado:

Bueno para que veas la fuerza que debes tener, si eres avanzado y ya has hecho trapecio muscular y cuello antes dale, sino empieza por trapecio. Así tendrás un cuello impresionante y poderoso.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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