Consigue unos tríceps gigantes

Hoy te diré de un ejercicio sorprendente para tener una masa muscular poderosa en tríceps, éste es una especie de fondos, pero tienes que ver el video, es impresionante ese ejercicio.

Si haces bien este ejercicio podrías tener unos tríceps gigantes.

Si no puedes completar el ejercicio bien hazlo cuando tengas más fuerza, fíjate bien cuando dobla las piernas y dice que así hace más pectorales que tríceps…

…lo dice en inglés por eso te lo digo para que trates de hacer el ejercicio recto.

Así que empieza a subir masa muscular velozmente en los tríceps con estos fondos de máquina, es un excelente ejercicio y me ha traído buenos resultados.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

3 comentarios en "Consigue unos tríceps gigantes"

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