Consigue una masa muscular impresionante en pantorrillas

subir masa muscularTe voy a mostrar una táctica secreta para tener unas pantorrillas poderosas.

El primer ejercicio que verás es mi secreto para tener unas pantorrillas enormes.

Mira el video para que veas los ejercicios poderosos:

Claro yo prefiero sentado por ser más difícil hacer trampa. De pie es muy fácil y en especial con suelo plano. Si lo haces de pie, en máquina o con barra que sea como en una grada para que también te hagas hacia abajo.

Así que hazlo de esta manera y no te engañes, por más peso que alces puedes no estar haciéndolo bien y el músculo no crece.

¡Comenta! Debatamos en Foro acá abajo…

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

2 comentarios en "Consigue una masa muscular impresionante en pantorrillas"
    1. Así es, al bajar debe ser lento. Al subir sí puede ser rápido. A menos que se use mucho peso, que no es recomendable todas las semanas por eso de las lesiones. Preferible lento.

      Saludos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *