Consigue glúteos más fuertes con este ejercicio poderoso

subir masa muscularEstás a punto de ver uno de los más poderosos ejercicios para glúteo, que trabaja un poco lumbar y abdominales bajos, recuerda cuando sea muy liviano ponerle una mancuerna o un poco de peso para tener músculos más poderosos.

Mira el video de abajo para conocer este increíble ejercicio:

Repítelo las veces que sea necesario y busca una buena banca para hacerlo si en tu gym no hay esta banca. ¡Y recuerda ponerle peso si es necesario!

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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