Cómo tener antebrazos más grandes
Uno de los músculos que más se notan en la vida cotidiana y muchos lo dejan de lado es el…
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Los glúteos son un músculo fuerte, tanto hombres como mujeres deben entrenarlos, es importante para la estabilidad del abdomen ya…
Una de las más molestas lesiones es la de codo, al igual que con la lesión de muñeca te impide…
Es molesto tener una epicondilitis o una epitrocleitis y estar con esa sensación en el codo y peor aún tener…
Una pregunta muy común que preocupa a muchos. Te explicaré la anatomía de la muñeca y te diré en qué…
La segunda parte del video de la semana pasada de abdominales estaba tan bueno que decidí compartirla. Recuerda si no…
Estas creativas lagartijas harás que tus abdominales sean impresionantes, aquí algunas excelentes ideas para incluir in tu rutina. Esto funciona…
La gente piensa que es en broma cuando les digo eso, o que no afecta nada hacer el ejercicio de…
El día de hoy aprenderás unos ejercicios para que tengas unos músculos poderosos en bíceps y antebrazos y cuál es…
El día de hoy con ejercicios que bien se pueden hacer en el gimnasio, bien en tu casa. Lo único…