Cómo tener antebrazos más grandes
Uno de los músculos que más se notan en la vida cotidiana y muchos lo dejan de lado es el…
Ejercicios para gluteos
Los glúteos son un músculo fuerte, tanto hombres como mujeres deben entrenarlos, es importante para la estabilidad del abdomen ya…
Lesiones de codo
Una de las más molestas lesiones es la de codo, al igual que con la lesión de muñeca te impide…
Ejercicios para evitar o sanar una epicondilitis
Es molesto tener una epicondilitis o una epitrocleitis y estar con esa sensación en el codo y peor aún tener…
Puedo engrosar la muñeca?
Una pregunta muy común que preocupa a muchos. Te explicaré la anatomía de la muñeca y te diré en qué…
Impresionantes y Creativos Abdominales
La segunda parte del video de la semana pasada de abdominales estaba tan bueno que decidí compartirla. Recuerda si no…
Abdominales poderosos con lagartijas
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Cuidado con hacer mal bíceps
La gente piensa que es en broma cuando les digo eso, o que no afecta nada hacer el ejercicio de…
Ejercicios para Brazos y antebrazos Impresionates
El día de hoy aprenderás unos ejercicios para que tengas unos músculos poderosos en bíceps y antebrazos y cuál es…
Ejercicios abdominales caseros
El día de hoy con ejercicios que bien se pueden hacer en el gimnasio, bien en tu casa. Lo único…