Abdominales poderosos con lagartijas
Estas creativas lagartijas harás que tus abdominales sean impresionantes, aquí algunas excelentes ideas para incluir in tu rutina. Esto funciona…
Abdominales grandes y fuertes o definidos?
Hay una diferencia cuando los abdominales son grandes que cuando son definidos, necesitas saberlo para poder tener un enfoque de…
Definición de la noche a la mañana
No sé si has notado que algunos días amaneces con más grasa y otros más definido y se te ven…
Táctica en la noche para una definición poderosa
Te voy a mencionar una táctica que yo uso en la noche para tener unas ganancias musculares increíbles, pero ten…
Ejercicios poderosos para tener un super 8 pack de abdominales
El día de hoy quiero enseñarte estos poderosos ejercicios impresionantes para que tengas un 8 pack. Mira el video para…
8 pack: ¿Masa muscular o definición?
Hola, quiero hablarte del 8 pack que casi nadie toma en cuenta si se trata de tener músculos abdominales o…
Exceso de cardio matará tu masa muscular
Hola, quiero contrte de lo que pasa cuando te excedes en cardio, ya que he visto a muchos que pierden…
Consigue unos hombros impresionantes!!!
El día de hoy voy a enseñarte una rutina para que tengas unos hombros poderosos e impresionantes. Esto sirve en…
Oblicuos poderosos con polea
Ya he hablado antes en este blog de abdominales con polea y el estímulo poderoso que provoca, esto es una…
Abdominales poderosos con movimiento circular
El día de hoy quiero que conozcas este ejercicio poderoso de abdominales con movimiento circular. Este te ayudará a los…