Mitos de ganar masa muscular
Muchos culturistas llenan de mitos este deporte, hay gente diciendo consejos como que hay que tener más sesiones de entrenamiento…
Gana músculo mientras duermes
Otro sorprendente proceso que deberías aprender es ganar músculo mientras duermes. Mientras más duermas, más músculo vas a ganar, claro…
No arquear la espalda al levantar pesas
¡Cuidado! Esto es peligroso, es un error común alzar demasiado peso que no se aguanta, esto de todas maneras no…
Músculos del cuello desarrollados
Puedes tener unos super trapecios y no verse bien. Antes de pensar en estos músculos debes ver si el desarrollo…
¿Entrenar en la mañana o en la tarde?
Hoy voy a mencionarte éste truco, es una pregunta muy común y motivo de pláticas en el gimnasio, y se…
No estés demasiado tiempo en el gimnasio
Te voy a contar hoy de este problema que tienen muchos tipos y es que se exceden en el gimnasio,…
Velocidad a la hora de ganar músculo
Si realmente quieres velocidad cuando ganas músculo enfócate en una rutina y una dieta y el estilo de vida de…
Cree que vas a ganar masa muscular y lo lograrás
Algo que la mayoría de personas hacen es enfocarse sólo en técnicas o rutinas, y realmente hablan negativamente, no lo…
Ejercicios de antebrazo
Poca gente sabe que el antebrazo se ejercita indirectamente con otros ejercicios y la idea es no gastar mucho tiempo…
¿Cuáles son los músculos que más ven las mujeres?
¿Te preguntas en qué se fijan más ellas? ¿Qué músculos debes desarrollar y definir más y cuáles son inútiles? Bueno…