Calentamiento Para Hombros

hombros poderososUna buena estrategia al ganar masa muscular que pocos usan es el calentamiento, es necesario calentar para que los músculos respondan mejor, vas a aumentar más masa muscular si calientas antes de entrenar.

Mira el siguiente video donde te muestro un calentamiento de hombros:


Así que hazlo, te lo recomiendo, al principio es muy aburrido y creerás que pierdes el tiempol, pero luego se te hace hasta divertido.

Comenta y dime cómo han cambiado tus resultados y cualquier historia compártela!.

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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