Abs con hombrosEstas creativas lagartijas harás que tus abdominales sean impresionantes, aquí algunas excelentes ideas para incluir in tu rutina.

Esto funciona incluso como ejercicios caseros, no más excusas para unos abdominales poderosos:



Así que dale, úsalo para abs impresionantes y incluso si estás más avanzado en series gigantes o intensivas.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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