¿Ejercicios de muñeca?

subir masa muscularQuiero que veas este video de un ejercicio que todos creen que es de muñeca, pero no lo es, fíjate bien lo que trabaja y luego te lo explico. Mira el video ahora:

Pues si tienes muñeca pequeña, temo darte la mala noticia que seguirá siendo pequeña, pero no significa que tiene que ser huesuda. Sí, este ejercicio te ayuda a tapar huesos, pero no da un enorme volumen muscular en la muñeca porque no es funcional y en la proporcionalidad no te hace ver más grande.

Pero tendrás unos buenos antebrazos, lo cual te ayuda muchísimo porque se notan con casi todas las camisas que uses, a diferencia de los bíceps que sólo se notan con camisas pequeñas.

Así que constrye unos antebrazos poderosos, unas muñecas no huesudas pero no más grandes. Y verás el efecto de unos antebrazos más formados, más gente te va a notar.

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