¿Cómo hacer fondos de tríceps?

subir masa muscularHoy quiero enseñarte un ejercicio con el peso de tu propio cuerpo que te ayudará enormemente en tríceps. Los tríceps los ven mucho las mujeres inconsientemente se fijan aunque no lo digan y digan que es en bíceps, debes tener los dos pero unos tríceps de acero harán parecer tu brazo como el doble de su tamaño!!!

Mira el siguiente video para tener unos tríceps impresionantes y poderosos:

Si no llegas al piso trata de doblar las piernas hacia adelante, no hacia atrás porque eso es más para pecho por la posición que adoptas.

Como en este video:

Puedes ponerle peso cuando solo con tu peso ya sea muy fácil, es más la idea es que le pongas peso. Para así ir construyendo unos tríceps poderosos e impresionantes.

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Tomáx Hierro

Tomáx Hierro

Tomáx Hierro tiene más de 15 años entrenando tanto en ambiente competitivo como no competitivo. Desde sus inicios en gimnasio casero con pesas, peso del propio cuerpo y ligas, luego gimnasio regular, hasta la actualidad en gimnasios más Pro. Utilizando todo tipo de dietas y suplementos.

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