Uno de los músculos que más se notan en la vida cotidiana y muchos lo dejan de lado es el…
El abdomen es uno de los músculos más difíciles de tener definidos al tener una buena musculatura y uno de…
Hola amigos si bien es cierto que no hay ningún alimento milagroso, lo que si hay para quemar la grasa…
Los glúteos son un músculo fuerte, tanto hombres como mujeres deben entrenarlos, es importante para la estabilidad del abdomen ya…
Seguro te preguntarás por qué es tan frecuente tener una tendinitis o has tenido este molesto dolor después de algunas…
Al ingresar al gym es la pregunta que todos nos hacemos, ¿Cuál es el modelo de alimentación que debo de…
Mucho se ha dicho sobre los beneficios del ayuno intermitente y que evita el envejecimiento entre otras cosas, pero no…
Una de las más molestas lesiones es la de codo, al igual que con la lesión de muñeca te impide…
Es molesto tener una epicondilitis o una epitrocleitis y estar con esa sensación en el codo y peor aún tener…
Una pregunta muy común que preocupa a muchos. Te explicaré la anatomía de la muñeca y te diré en qué…